夏天可以通過飲食來幫助防暑，比如冬瓜煲鴨湯、皮蛋或者多吃水果跟蔬菜等，加上日常要注意自身的休息。

原因分析

導(dǎo)致身體出現(xiàn)中暑的不良反應(yīng)，有可能是自身產(chǎn)熱增加，比如在戶外進(jìn)行劇烈的運(yùn)動、甲狀腺功能亢進(jìn)，或者是個人體質(zhì)過于肥胖等造成。

舉措建議

幫助解決中暑問題，可以建議：

一、飲食方面忌吃辛辣油膩的食物，要清淡。

二、可以在醫(yī)生的建議自備降暑藥品如藿香正氣液。

三、減少過多在戶外運(yùn)動的時間。