夏天多吃一些性質清涼的水果可以有效防止中暑之癥，一般身體燥熱易中暑的人可以經常食用西瓜或者是黃瓜、苦瓜等食物。另外，夏天的時候每天喝一杯清涼的綠豆水也能預防中暑問題。

舉措建議

夏天的時候如果中暑了，患者需要趕緊到清涼低溫的環(huán)境當中平躺休息，并且脫去部分外衣。

注意事項

中暑患者的身體急需補充大量的水分，喝一點含有鹽分的涼白開水就可以。另外，中暑病人要盡早到醫(yī)院檢查診治。