夏季應(yīng)該通過各種方法提高身體抵抗力，比如合理安排飲食，多補(bǔ)充水分，同時要保證睡眠充足，避免熬夜。而外出時一定要注意做好防曬措施，避免長時間處于高溫環(huán)境中。

舉措建議

平時應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，不要總是處于涼爽的空調(diào)房里，并且空調(diào)房間里的溫度也不要與外界溫度相差太大，一般來說，室內(nèi)溫度在25度左右比較合適，可以防止身體抵抗力降低。

注意事項(xiàng)

如已經(jīng)出現(xiàn)中暑癥狀，要注意根據(jù)中暑的程度選擇合適的方式治療，尤其出現(xiàn)嚴(yán)重中暑昏迷癥狀時，除了要及時進(jìn)行降溫處理之外，應(yīng)該立即送往醫(yī)院進(jìn)行搶救治療。