夏天想要防止中暑的話，一定要做到及時的補水，但是最好不要喝飲料或者是雪碧之類的，另外如果口渴的話最好不要狂飲水，要適當(dāng)?shù)难a充一些淡鹽水，其次，避免在強烈的太陽光下暴曬。

原因分析

因為夏天想要防止中暑，最好的辦法就是多喝水，不要在強烈的太陽光下工作，或者說勞動，因為這樣的話，都會加劇身體當(dāng)中水分的散失，從而中暑。

舉措建議

1、可以選擇在早晨或者是傍晚的時候出門，這樣的話能夠避免強烈的太陽光暴曬。

2、多補充水分，或者是吃一些蔬菜和水果。