月經(jīng)期間喝姜湯能夠調(diào)理氣血，緩解氣血虧虛的狀況，而且對(duì)于有痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，可以緩解痛經(jīng)，能夠加速血液的排出，利于身體的新陳代謝。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間可以多喝一些熱的生姜水，也可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┘t糖水和益母草水來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣能夠有助于月經(jīng)期平穩(wěn)度過(guò)。

注意事項(xiàng)

要注意保暖，多給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食纖維，也可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，要定期的對(duì)內(nèi)衣內(nèi)褲進(jìn)行消毒處理，要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)。