月經(jīng)期間女性身體抵抗力較差，激素分泌水平相比較于非月經(jīng)期間異常，所以會(huì)造成情緒不穩(wěn)定等情況，需要注意平時(shí)的生活習(xí)慣以及個(gè)人衛(wèi)生，注意調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)候用藥治療控制。

舉措建議

建議您平時(shí)清淡飲食，不要碰冷水，以及辛辣刺激的食物，以免造成子宮收縮，延長(zhǎng)經(jīng)期等，多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間需要注意控制情緒，如果癥狀始終不能緩解可以去醫(yī)院查一下激素水平等相關(guān)指標(biāo)明確診斷，必要時(shí)候用藥治療調(diào)節(jié)。