情緒不穩(wěn)定容易影響月經(jīng)周期，可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，月經(jīng)周期受諸多因素的影響，如果長期精神緊張、精神壓抑，或精神上遭受了重大的刺激和心理創(chuàng)傷，容易造成情緒波動過大，從而對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。

如果是情緒的原因，還需要適當(dāng)?shù)膶W(xué)會發(fā)泄和排解。

舉措建議

平時的生活中需要適當(dāng)?shù)目刂魄榫w波動，盡量避免遭受到強烈的精神刺激，如果有情緒抑郁的情況，可以通過堅持運動或與親朋好友溝通的方法進行改善。

如果持續(xù)性出現(xiàn)了月經(jīng)周期不規(guī)律的情況，還需要去醫(yī)院檢查，了解是否有器質(zhì)性疾病。