女生月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝點紅茶飲料，但是要注意不要喝冰的紅茶飲料，建議經(jīng)期最好還是多喝一些溫開水，飲食要注意清淡，可以適當(dāng)多喝一些小米粥，南瓜粥等流質(zhì)食品。

舉措建議

經(jīng)期要多加強(qiáng)營養(yǎng)，避免挑食，偏食，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，除了適當(dāng)喝紅茶飲料以外，還可以適當(dāng)多喝一些紅糖水，對于緩解痛經(jīng)有一定的效果。

注意事項

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，多穿一些寬松的純棉類的衣服，勤換衛(wèi)生巾。避免吃辛辣油膩刺激性的食品。經(jīng)期還要避免同房，以免引起感染。