月經(jīng)期間最好還是不要喝紅茶的，因為紅茶中含咖啡堿和其他帶有刺激性的物質(zhì)，喝多了會影響血液的生成，若是月經(jīng)量大的話還會造成貧血的情況。

嚴(yán)重的情況還會讓身體出現(xiàn)痛經(jīng)、腰痛、乳房脹痛，情緒不佳的情況。

舉措建議

1、月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，要做好保暖工作，避免受風(fēng)著涼，保持良好的心態(tài)，減少過度疲勞，避免激烈運(yùn)動。

2、飲食方面要保持清淡，多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，要避免食用辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>