紅茶是全發(fā)酵的茶葉，是一種具有水果香氣和醇厚滋味的茶種，紅茶中含有咖啡堿、多酚類(lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠、兒茶素等，紅茶的營(yíng)養(yǎng)功效和作用是挺多的，比如抗氧化、延緩衰老和提神消疲等等，最特別的功能是可以養(yǎng)胃護(hù)胃，那么孕婦能喝紅茶嗎?一般來(lái)說(shuō)，孕婦是不適合喝紅茶的，紅茶中含有對(duì)胎兒不利的咖啡因，如果孕婦過(guò)多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時(shí)喝點(diǎn)淡綠茶，這有利于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫。

　　紅茶

　　紅茶(茶葉本身)是全發(fā)酵的茶葉，在發(fā)酵的過(guò)程中，茶葉的茶鞣質(zhì)經(jīng)氧化而生成鞣質(zhì)紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，并且使茶葉的香氣和滋味也發(fā)生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同

　　功效和作用

　　抗氧化、延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　紅茶中含有咖啡堿、多酚類(lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠、兒茶素等。

　　上火嗎

　　紅茶喝多會(huì)上火,冬天適合喝紅茶

　　副作用

　　紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。長(zhǎng)期飲用紅茶會(huì)變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時(shí)腎會(huì)冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。 

　　紅茶(茶葉本身)不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

    適宜人群

　　一般人均可飲用紅茶(茶葉本身)。適宜高血壓、高血脂、冠心病、/動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多、醉酒者

    保存方法

　　將紅茶(茶葉本身)放入密封的玻璃瓶中，并在瓶?jī)?nèi)放入抗氧化劑(主要成分為鐵粉，既吸氧又吸水，化學(xué)上稱(chēng)為雙吸劑，一些食品包裝袋中有)，然后將茶葉瓶放進(jìn)冰箱。 

    挑選技巧

　　高檔紅茶(茶葉本身)的茶芽含量高，條形細(xì)緊(小葉種)或肥壯緊實(shí)(大葉種)，色澤烏黑有油光，茶條上金色毫毛較多;香氣甜香濃郁，

滋味甜醇鮮爽，湯色紅艷，碗壁與茶湯接觸處有一圈金黃色的光圈，俗稱(chēng)“金圈”。中檔紅茶(茶葉本身)的茶芽含量少，色澤烏黑稍有光澤，稍有金色毫毛;香氣稍有甜香，滋味甜和

稍淡，湯色紅且亮，金圈欠黃亮。低檔紅茶(茶葉本身)的茶芽少，以成熟攤開(kāi)葉片為主，條形松而輕，色澤烏枯，缺少光澤，無(wú)金毫，滋味平淡。要喝茶比較好。

    孕婦能喝紅茶飲料嗎

　　其實(shí)孕婦的身體情況比較的特殊，一般情況下我們都不會(huì)建議孕婦喝茶，因?yàn)椴枥锩婧斜容^多的咖啡因這些物質(zhì)雖然能夠幫助我們提神，但卻不利于胎兒的成長(zhǎng)和發(fā)育，所以說(shuō)孕婦還是不禁忌人群

　　網(wǎng)上很多人說(shuō)的孕婦可以喝紅茶，但不可以喝綠茶。在這里建議為了寶寶健康，最好不要喝茶和咖啡類(lèi)飲料。孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒會(huì)造

成危害。

　　茶葉中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶水大約含 咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶， 就相當(dāng)服用0.3～0.35

毫克的咖啡因?？Х纫蚓哂信d奮作用，服用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加， 甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　日本專(zhuān)家的調(diào)查也證實(shí)，孕婦若每天 飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。 此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵

元素，結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲 用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧

血的隱患?？茖W(xué)家們進(jìn)行過(guò)多次對(duì)照試驗(yàn)。用三氯化鐵溶液作為 鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲 濃茶水者，鐵的吸收率僅為6.2%。

因此，孕期的婦女最好不要飲茶或飲少量淡茶為宜。

　　通過(guò)上面的介紹我們可以了解的到，雖然沒(méi)有實(shí)際的例子說(shuō)孕婦喝茶對(duì)胎兒的影響，但是通過(guò)茶中含有的一些成分分析其實(shí)孕婦是不適宜喝茶的，不管是紅茶還是其他的茶葉，在妊娠期間孕婦都應(yīng)該避免。