月經(jīng)期間的時候可適當(dāng)喝紅茶。紅茶屬于一種溫和的食物，對身體健康非常的好，所以經(jīng)期的時候完全可以喝紅茶。

舉措建議

經(jīng)期可選擇適當(dāng)喝紅茶，紅茶內(nèi)含氨基酸、維生素等物質(zhì)。對身體健康比較有利。經(jīng)期可喝紅茶，但不要喝太多，畢竟紅茶內(nèi)也含有茶堿，茶堿會影響到鐵的吸收。

注意事項

經(jīng)期可選擇養(yǎng)生茶，例如玫瑰花茶、紅糖姜茶等等，這些茶水可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，又可以護理身體健康。對身體健康非常的有利。