月經(jīng)期間可以吃蛋白粉嗎
2019-07-23
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可以的,只要對(duì)蛋白質(zhì)不過(guò)敏就可以吃,如果在服用的期間有一些不良的過(guò)敏反應(yīng),都要及時(shí)的停止,然后去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
舉措建議
建議在這一期間做一些適量的運(yùn)動(dòng)還是可以的,但是注意的一點(diǎn)是需要腹部用力的運(yùn)動(dòng)還是不要做了,避免造成腹部用力,更加的疼痛,還可能導(dǎo)致月經(jīng)的不調(diào)。
注意事項(xiàng)
注意在這期間減肥還是很有效果的。注意平常的飲食要合理的搭配,注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)也要補(bǔ)充維生素。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師