月經(jīng)期間腿軟無力可能是缺鈣或是月經(jīng)期間失血導(dǎo)致的貧血不適癥狀，建議去醫(yī)院檢查原因后及時的調(diào)理緩解癥狀。

舉措建議

在來月經(jīng)時出現(xiàn)了腿軟無力的癥狀首先要注意多休息，不要長時間的走動和勞累，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，飲食上要注意多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。

注意事項

建議您可以多吃一些紅棗，桂圓，牛奶，瘦肉，蛋類等食物，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)充高蛋白的作用，可以緩解經(jīng)期出現(xiàn)的勞累不適感，也可以適當(dāng)?shù)姆玫锨裳a(bǔ)鈣。