經(jīng)期不可以吃柚子，女性經(jīng)期身體虛弱，免疫力下降，不宜碰涼水和食用涼性的食物，柚子雖營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素，但偏涼性，可能會(huì)阻礙血液循環(huán)，造成經(jīng)期延長(zhǎng)或痛經(jīng)。

舉措建議

最好等經(jīng)期過(guò)了再食用柚子，經(jīng)期可以食用一些溫?zé)岬氖澄铮缒瞎?、小米、生姜水、枸杞、桂圓等。多吃蔬菜，補(bǔ)充經(jīng)期所需的營(yíng)養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期不要食用柚子，忌生冷、辛辣的食物，如山楂、辣椒、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子等，有可能導(dǎo)致體寒，造成貧血。