經(jīng)期可以吃巧克力，但是要適量，適量巧克力可以使心情變好，過量服用巧克力會出現(xiàn)不適感還會使人發(fā)胖。

原因分析

巧克力中含有苯酚復(fù)合物，可以緩解經(jīng)期不適，減少改善痛經(jīng)癥狀，巧克力和其他的甜食一樣都可以加快血液循環(huán)，改善痛經(jīng)。但是甜食吃多了對牙齒不好，還會導(dǎo)致人發(fā)胖。

舉措建議

經(jīng)期吃一些巧克力和其他的甜食對身體和心情都有益，但是一定要注意不能過量。經(jīng)期要多喝熱水，注意保暖，多喝紅糖姜茶，保持心情愉悅。