芒果的營養(yǎng)物質(zhì)很高，很適合月經(jīng)的時候吃芒果，可以很好補(bǔ)充營養(yǎng)，減少我們女性在月經(jīng)期間的流失的營養(yǎng)。芒果性溫，不會對經(jīng)期的女性造成影響。

原因分析

芒果注意富含一些維生素A，維生素C還有少量其他的維生素、胡蘿卜素還有其他礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等含量也不低，很適合拿來補(bǔ)充營養(yǎng)。

舉措建議

女性在經(jīng)期的時候注意少吃一些寒邪的食物，如冷飲、冰淇淋等，也要少吃一些生冷辛辣的食物，如生魚片，辣椒等。