月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彽牧裆?，屬于營養(yǎng)價值比較高的一種水果，適當(dāng)?shù)某钥梢云鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)的作用，榴蓮也屬于熱帶水果當(dāng)中的一種，除了可以吃一些榴蓮之外，像蘋果，香蕉等水果也可以適量的吃。

舉措建議

月經(jīng)期間要做好保暖工作，避免吃刺激性的食物和辛辣的食物，建議多休息，保持充足的睡眠，需要及時的更換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)細(xì)菌感染等見效，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時的進(jìn)行清洗和更換。