來例假是可以適量的喝綠豆稀飯的，綠豆稀飯是屬于寒性的，因為綠豆具有清熱解毒的效果，在月經(jīng)期間喝綠豆稀飯必須要保證是溫的。

舉措建議

來例假的時候，對于食物方面，只要不要過于寒涼，是可以吃的，對于綠豆稀飯是屬于稍微偏寒是的，不要過多的食用即可，不會造成不利的影響。

注意事項

綠豆稀飯對于體寒的女性朋友來月經(jīng)是不建議食用的，需要多吃些溫?zé)岬氖澄?，以免加重了機(jī)體的寒性，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。