經(jīng)期可以少量的喝綠豆稀飯，綠豆稀飯有清熱解暑的作用，夏季喝比較好，不過要注意的是平常有腹部寒涼容易腹瀉的人群，最好不要喝綠豆稀飯。

舉措建議

經(jīng)期可以選擇喝紅豆粥，紅豆粥補(bǔ)氣血的效果比較好，比較適合經(jīng)期服用，有補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用的，可以搭配著喝的，非經(jīng)期喝綠豆，經(jīng)期喝紅豆就可以的。

注意事項(xiàng)

稀飯沒有什么大的影響，里在的綠豆的含量不是太高的，只要不是吃生冷寒涼的食物就不要緊的。