哺乳期間是可以吃紅豆的，但是紅豆一定要煮熟，處理不好容易引起消化不良，紅豆含有豐富的營養(yǎng)元素，比如維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)等等，適當(dāng)?shù)某约t豆對于媽媽和寶寶都是有好處的。

舉措建議

建議哺乳期間的飲食要多樣化，葷素搭配，除了吃紅豆以外，還可以多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣油膩刺激生冷的食品。

注意事項

哺乳期間要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物。根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，比如做一些力所能及的家務(wù)，瑜伽，健美操等等。