哺乳期可以喝一些紅豆薏米水，但是要注意適量飲用。

哺乳期的飲食應(yīng)該以清淡為主，適量的攝入一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)可以多喝一些湯汁，比如雞肉湯、豬腳湯等，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。

舉措建議

注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，保持樂觀的情緒與豁達(dá)開朗的心態(tài)，保證良好的睡眠質(zhì)量。

保持室內(nèi)的空氣流通，室溫最好控制在24℃左右，多排尿，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，多留意天氣變化，及時(shí)添衣保暖。