哺乳期是可以吃紅豆薏米的。哺乳期吃紅豆薏米要注意去濕，還可以補充一些鐵，鈣等微量元素，有助于身體的恢復。另外如果喝紅豆薏米湯的話，還可以促進消化，還可以解渴。但是也不建議吃過多的紅豆薏米，要注意適量。

舉措建議

哺乳期要注意飲食的調整，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，要注意盡量不要吃含有色素，激素的食物。要多喝水，補充身體的水分。要注意少吃生冷的食物以及寒性的食物。哺乳期要注意做好保暖措施，避免著涼。