在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多女性都會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性貧血，所以就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸軟的情況，這個(gè)時(shí)候可以多用熱水泡泡腳，給腿部多做按摩，能夠有效的緩解癥狀。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)期間，身體就比較虛弱，所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意保暖，并且飲食上面也應(yīng)該要注意，不吃寒冷的食物。

注意事項(xiàng)

在來(lái)月經(jīng)期間一定要做好局部的衛(wèi)生，建議每天晚上用溫水清洗，而且在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候夫妻是禁止同房的。