在來月經(jīng)的時候是可以吃黑糖的，黑糖有著調(diào)理月經(jīng)的作用，能夠讓身體變暖，增加能量，同時還具有活絡氣血，加快女性血液循環(huán)，讓女性的月經(jīng)排的比較順暢等。

舉措建議

平時喝黑糖的好處也是非常多的，除了能夠調(diào)理月經(jīng)補充能量以外，還能溫補身體，特別適合老年體弱和大病初愈的人。

注意事項

在來月經(jīng)的時候需要多吃一些溫補的食物，而且還需要注意保暖，保持局部的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，盡量不要泡冷水，不吃辛辣刺激的食物。