在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況是可以喝一些黑糖來緩解疼痛的。黑糖一般是由甘蔗加工熬成，比普通紅糖熬制的時(shí)間更長一些，具有活血化瘀，祛風(fēng)散寒，補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而緩解疼痛。但是要注意適量，不可使用過多，導(dǎo)致一些不良的情況。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)并且比較嚴(yán)重的話，需要進(jìn)行婦科檢查?；加心撤N婦科疾病之后需要積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)間。另外要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物。