在懷孕之后多吃堅(jiān)果類的食物，例如杏仁、花生、腰果、板栗等，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有好處；多吃水果蔬菜；多喝牛奶對(duì)寶寶大腦發(fā)育也有好處。

舉措建議

在懷孕時(shí)，只要保證孕婦的營養(yǎng)足夠，胎兒的大腦就能正常發(fā)育，不用刻意多吃堅(jiān)果類的食物來幫助寶寶的大腦發(fā)育，也不用過度擔(dān)心，孕婦要保持愉快的心情。

注意事項(xiàng)

堅(jiān)果類的食物被歸為脂肪類食物，含有高熱量高脂肪容易上火，不應(yīng)該多吃，吃多了也容易上火。