女性在懷孕期間可以適當?shù)某砸恍﹫怨惖氖澄?，而且可以吃一些雞蛋，深海魚，其中含有dha對寶寶大腦發(fā)育是比較好的。但是在懷孕期間飲食上要做到葷素搭配，才可以給身體補充所需要的營養(yǎng)，不要偏食。

舉措建議

在懷孕期間要放松心情，不要過度焦慮，同時要保持良好的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，飲食上也要均衡營養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質和維生素，鈣較多的食物，比如瘦肉，雞肉，水果，蔬菜，牛奶等，對寶寶身體發(fā)育是有好處的，另外在懷孕期間要在醫(yī)生指導下定期進行孕期檢查。