孕早期和孕中晚期是胎兒大腦發(fā)育的重要時期，在這期間，孕婦要多吃一些富含健腦益智的食物，就比如說鋅物質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)，同時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣就可以增強(qiáng)大腦的記憶力，也可以吃堅果類的食物，這對胎兒的發(fā)育也有很大的好處。

舉措建議

孕婦在懷孕后要定期去醫(yī)院檢查身體，排除出現(xiàn)病變的可能性，控制自己的飲食習(xí)慣，保證健康的飲食，葷素搭配，改變不好的生活方式，多臥床休息，保證足夠的睡眠時間，減少電子產(chǎn)品的使用時間，有助于胎兒的健康生長。