女性在來(lái)月經(jīng)之前，一般會(huì)有乳房脹痛現(xiàn)象，頭痛，是特別容易疲勞的，還有突然的全身無(wú)力情況，精神狀態(tài)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，如煩躁，容易發(fā)怒，睡眠不好，水腫等等的癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)之前，要緩解好不良癥狀反應(yīng)，應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，晚上睡覺(jué)時(shí)，要促良好的睡眠，在睡前應(yīng)該喝一些熱牛奶來(lái)幫助入睡的。

注意事項(xiàng)

對(duì)于經(jīng)期前的綜合癥，平常應(yīng)該多注意觀察的，如有嚴(yán)重的不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)做調(diào)理的。