月經(jīng)來之前，因為每個人的身體狀況感知程度不同，所表現(xiàn)的癥狀也不盡相同，有的人根本不會有任何癥狀，但是大部分的人由于月經(jīng)之前體內(nèi)激素水平的變化，會出現(xiàn)一系列的生理改變，比如乳房脹痛，乳頭疼痛，情緒改變，包括煩躁，易怒，乏力，嗜睡等。

舉措建議

來月經(jīng)之前女性需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼，可以用熱水袋，暖寶寶之類的熱敷腹部，做一個局部的按摩，同時還需要注意經(jīng)期的保健，特別是經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生墊，要勤洗內(nèi)褲，保持外陰的清潔和干燥。