女孩來月經(jīng)之前多數(shù)會出現(xiàn)腹部疼痛，另外還可能會出現(xiàn)腰酸或者食欲不振的現(xiàn)象，少數(shù)人會伴有乳房脹痛，月經(jīng)之前出現(xiàn)的不良反應(yīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，不用特殊治療。

女孩月經(jīng)之前出現(xiàn)腹痛或者腰酸現(xiàn)象，可以選擇對局部進行熱敷或者是輕輕按摩調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)期盡量不要K歌，若是大聲K歌的話，可能會引起毛細血管出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，容易造成聲音嘶啞，另外還要避免吃一些油炸的食品。

女生來月經(jīng)前后或月經(jīng)期間，要避免吃一些寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)飲料和冰淇淋。