貧血要看具體引發(fā)的類型，如果屬于缺鐵性貧血的話，可以多吃一些鐵含量較為豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)血，比如說紅棗，桂圓，花生，紅豆，菠菜，木耳等食物。

原因分析

大多數(shù)貧血都屬于缺鐵性貧血，是由于身體內(nèi)鐵元素缺乏所導(dǎo)致的。飲食不規(guī)律，挑食節(jié)食，或是女性生理期出血量較大，都會引發(fā)缺鐵性貧血。

舉措建議

建議要及早明確引發(fā)貧血的病因，才好對癥進(jìn)行治療，對于缺鐵性貧血來說，要及早補(bǔ)充鐵劑，如果患有巨細(xì)胞性貧血的話，需要根據(jù)醫(yī)囑口服葉酸和維生素b12進(jìn)行治療。癥狀較為嚴(yán)重的貧血還需要進(jìn)行輸血。