貧血可以多吃一點紅棗，蘋果，獼猴桃等食物，也可以多吃一點含鐵較多的蔬菜水果，補(bǔ)充鐵元素的同時也要多補(bǔ)充一點維生素，對身體有好處。

舉措建議

女人出現(xiàn)貧血的癥狀要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)血的藥物，也可以用中醫(yī)調(diào)理身體，對自己的身體有好處。

注意事項

平時多注意鍛煉身體，改善飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時最好不要經(jīng)常抽煙喝酒，注意多休息，不要吃一些對身體有傷害的食物。