貧血可以多吃一點(diǎn)紅棗，蘋果，獼猴桃等食物，也可以多吃一點(diǎn)含鐵較多的蔬菜水果，補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)也要多補(bǔ)充一點(diǎn)維生素，對(duì)身體有好處。

舉措建議

女人出現(xiàn)貧血的癥狀要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)血的藥物，也可以用中醫(yī)調(diào)理身體，對(duì)自己的身體有好處。

注意事項(xiàng)

平時(shí)多注意鍛煉身體，改善飲食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)最好不要經(jīng)常抽煙喝酒，注意多休息，不要吃一些對(duì)身體有傷害的食物。