出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是脾腎兩虛引起的，可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不規(guī)律，有時(shí)不吃飯，有時(shí)暴飲暴食。長期這樣會(huì)損耗脾胃，引起消化不良出現(xiàn)大便不正常?？赡芫蜁?huì)引起晚上睡覺時(shí)腳熱睡不好。

舉措建議

建議一定要改正平時(shí)的飲食習(xí)慣。飲食一定要規(guī)律，可以少食多餐，但不能暴飲暴食。

注意事項(xiàng)

要注意飲食衛(wèi)生注意保暖，避免著涼。不要吃煎炸油炸的食物，不要吃洋蔥辣椒等辛辣的食物。注意多鍛煉身體，多喝水，增強(qiáng)身體抵抗力。