出現(xiàn)這種情況，有可能是室內(nèi)溫度過(guò)高或者是被子蓋的太多，被窩里的溫度過(guò)高。與被褥不透氣，體熱不能適當(dāng)?shù)纳l(fā)有一定的關(guān)系。

另外出現(xiàn)這種情況，也有可能是陰虛造成的。陰虛會(huì)造成津液無(wú)法固澀，從而就會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。

舉措建議

建議控制一下室內(nèi)的溫度，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以酌情的少蓋一些被子，如果沒(méi)有明顯的緩解應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī)，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

在平時(shí)要保持規(guī)律的作息生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。多吃一些補(bǔ)氣血的食物。