如果睡覺腳冰涼，原因比較多?？赡苁峭獠凯h(huán)境的因素引起的，可能是天氣比較寒冷，但是從中醫(yī)的角度上來說，考慮是自身的陽氣虛弱所導(dǎo)致的問題。陽氣虛弱，容易使四肢末端的血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)手腳冰涼。當(dāng)然也有可能是出現(xiàn)了一些心血管方面的疾病。

舉措建議

可以在晚上睡覺前泡熱水腳，從而減輕一些癥狀。平時要注意適當(dāng)?shù)倪\動來提高身體的抵抗力和免疫力，建議去醫(yī)院進行一些血壓以及血常規(guī)檢查，避免患有一些疾病而沒有及時做好一些治療。平時要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，少吃生冷的食物，可以多吃一些紅棗，枸杞，山藥來進行食療。