缺鐵特別容易導(dǎo)致貧血，如果嚴(yán)重的話就是鐵之緣片或者是喝補(bǔ)血口服液，輕微的話可以吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，比如像菠菜拌豬肝，還有雞肝，皮蛋瘦肉粥，蔬菜粥。

原因分析

懷孕期間，孕婦容易缺鐵和缺鐵性貧血，因?yàn)樘和ㄟ^母親的身體攝入大量鐵來促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)該注意膳食補(bǔ)充劑。

舉措建議

孕婦平時(shí)多吃有助于鐵吸收的食物,水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。多用鐵炊具烹調(diào)飯菜，這樣也能起到補(bǔ)鐵的作用。