孕婦缺鐵可以適當吃些牛肉，羊肉，豬肉，烏雞肉，但要選擇瘦肉，避免過多吃肥肉，另外還可以適當進食桂圓，阿膠，菠菜等對人體有利的營養(yǎng)食物，吃東西時也需養(yǎng)成良好的習慣，可通過少吃多餐的方式，吃過東西以后要避免立即入睡，以免造成消化不良。

舉措建議

孕期不僅需要滿足自身的營養(yǎng)需求，還需要滿足胎兒的影響需求，所以在飲食方面需要特別的注意，另外若身體出現(xiàn)異常時，也需要及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，做檢查治療，防止對自身以及胎兒造成影響。