維生素C和鈣片可以一起服用，對身體不會產(chǎn)生不良的影響，同時(shí)藥效也不會出現(xiàn)沖突的情況。

但是不建議維生素C和鈣片一起服用，正常情況下維生素C白天的吸收比較好，可以在白天服用。鈣片晚上的吸收效果更佳，可以在晚上服用鈣片。

舉措建議

在服用鈣片之前，首先要確認(rèn)自己是否有缺鈣的情況，如果沒有缺鈣的情況或者是缺鈣情況不嚴(yán)重，可以采用食療的方式改善缺鈣的狀況。

平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)，特別是有太陽的時(shí)候，多曬太陽有利于促進(jìn)鈣的吸收。