判斷身體是否有濕氣可以通過癥狀表現(xiàn)，比如若出現(xiàn)容易頭暈頭昏，日常面部出油多，總是沒有胃口，有的時候一吃油膩的食物就想吐，且大便稀薄，身體總是很重，一下雨就肌肉酸痛，就有可能存在濕氣。

舉措建議

濕氣重多是邪氣入體導致，若不是很嚴重，可以通過中醫(yī)拔罐，針灸治療，治療需要持續(xù)一段時間才有效果。

注意事項

濕氣重病患日常可以薏米、山藥，赤小豆等輔助去濕，其次可多進行體育運動，比如體操瑜伽等，促進體內(nèi)水液的代謝。