嚴(yán)重腎陰虛治療時(shí)間是因人而異的，一般需要調(diào)理比較長(zhǎng)的時(shí)間，大概需要三個(gè)月左右，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多注意飲食清淡，多吃一些溫性的食物，比如狗肉，牛羊肉。多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆。

原因分析

腎陰虛是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，飲食作息不規(guī)律，精神壓力大，頻繁性生活，過(guò)度手淫造成的，日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，避免熬夜，多休息，保持愉悅的心情。

舉措建議

多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油膩的食物。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗來(lái)提升體內(nèi)的陽(yáng)氣。