女性陰虛內(nèi)熱，如果積極配合醫(yī)生調(diào)理，癥狀一般會(huì)較快緩解，但是由于個(gè)人體質(zhì)不同，恢復(fù)速度通常因人而異。

可通過(guò)飲食調(diào)理，可吃燕窩、枸杞子、銀耳、西洋參、獺肉、阿膠、鴨肉、豬肉、雞蛋、牛奶、甲魚(yú)、龜肉、干貝、海參、蛤蜊、梨、桑葚等等食物。

舉措建議

陰虛內(nèi)熱容易出現(xiàn)皮膚粗糙、頭發(fā)干枯、心煩易怒、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、夜間盜汗、手足心發(fā)熱等等情況。

調(diào)理期間可通過(guò)打坐、瑜伽、深呼吸等等方式，使身體自然放松，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。