腎陰虛恢復(fù)時間還是因人而異的，每個人體質(zhì)不同，腎陰虛的程度也不同，時間上就會有所差異，不能一概而論，一般情況下，需要調(diào)理一到三個月左右的時間，如果癥狀嚴(yán)重，可能時間會更久一些。

出現(xiàn)腎陰虛的情況，與平時精神壓力過大，性生活頻繁等等都有一定的關(guān)系。

舉措建議

日常生活中，要多吃一些溫性的食物，少吃一些生冷，刺激，寒涼的食品，多注意加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，來增強(qiáng)身體的抵抗力。

如果食補(bǔ)效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用一些補(bǔ)腎的中成藥，避免熬夜，多休息，保持心情舒暢。