很多女性在產(chǎn)后骨盆松弛，在坐月子期間，骨盆會(huì)逐漸地收緊，因此會(huì)出現(xiàn)坐久了腰疼的現(xiàn)象，這對(duì)于產(chǎn)后一段時(shí)間的女性來(lái)說(shuō)都是正常的，多注意休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捁桥璩C正，是可以消除產(chǎn)后坐久了腰疼的現(xiàn)象的。

原因分析

產(chǎn)后骨盆、子宮還沒(méi)有恢復(fù)到正常狀態(tài)是大多產(chǎn)后坐久了腰疼的原因，但還有些是因?yàn)樯硇匀扁}，月子期間不注意休息，勞累過(guò)度，產(chǎn)后腰部不注意保暖受涼等導(dǎo)致。

舉措建議

建議產(chǎn)后的女性要盡量多休息，不要太操心勞累，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下身體，注意防寒保暖，不要貪涼。如果產(chǎn)后一段時(shí)間還是會(huì)有坐久了腰疼的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┺k法治療，比如熱敷和針灸按摩，對(duì)于腰疼現(xiàn)象比較嚴(yán)重的需要及時(shí)就醫(yī)，明確問(wèn)題所在針對(duì)性治療。