產(chǎn)后便秘一般非正常現(xiàn)象，通常在個人便秘情況存在不同時，需要針對性做治療，才能使排便狀態(tài)恢復(fù)正常。

便秘的誘發(fā)原因，主要與器質(zhì)性以及功能性原因有關(guān)，在便秘期間是會導(dǎo)致排便次數(shù)減少的同時，也會導(dǎo)致大便質(zhì)地變得干硬。

舉措建議

1、便秘情況發(fā)生之后，需要調(diào)整飲食搭配，盡量多吃粗糧、果蔬類食物，多攝入維生素和粗纖維，同時也要忌食油炸以及辛辣食物。

2、排便時不宜過度用力，并且也要做好肛門部位的衛(wèi)生清潔，可適當運動鍛煉，并對腹部進行順時針按摩。