治療產(chǎn)后失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些幫助安神的口服液來(lái)幫助睡眠。女性自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀況，要給自己做心理建設(shè)，不要胡思亂想。

原因分析

產(chǎn)后女性的荷爾蒙分泌水平出現(xiàn)變化，再加上產(chǎn)后事情較多，讓女性覺(jué)得很難適應(yīng)，在照顧孩子的方面又不是那么地得心應(yīng)手。以上這些就會(huì)造成女性產(chǎn)后失眠。

舉措建議

建議要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，按時(shí)作息。家人要給予女性陪伴與鼓勵(lì)。如果失眠情況沒(méi)有改善，建議去醫(yī)院進(jìn)行治療。