產(chǎn)后按摩子宮可以平躺在床上，放松身體，兩手交疊搓熱，放在腹部中間，按摩腹部十多次左右，注意按摩子宮的時(shí)候不要力度太大。

原因分析

產(chǎn)后由于身體的抵抗力比較差，氣血虧空，子宮也是需要很長一段時(shí)間才能慢慢恢復(fù)，所以想要身體子宮恢復(fù)到原來的健康狀態(tài)，平時(shí)要多進(jìn)行按摩，還要增加一定的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

如果皮膚干燥的話，建議涂抹一些潤膚油。產(chǎn)后要多喝水，保持大便通暢，多吃一些清淡的，易于消化的飲食。