產(chǎn)后修復(fù)的內(nèi)容有很多，有心理上的也有生理上的，常見的項(xiàng)目有：產(chǎn)后瘦身、縮陰、產(chǎn)道修復(fù)、胸部護(hù)理和疤痕修復(fù)等。

舉措建議

針對(duì)于子宮恢復(fù)要注意陰部衛(wèi)生，不要過早進(jìn)行性生活。而對(duì)于臀部恢復(fù)，可以使用骨盆矯正帶或做臀部的功能訓(xùn)練。而對(duì)于盆底肌松弛或者陰道松弛，可以做提肛運(yùn)動(dòng)或者手術(shù)治療。產(chǎn)后塑身要注意適當(dāng)飲食，科學(xué)健身。

注意事項(xiàng)

1、要注意生活規(guī)律，避免熬夜，抽煙等不良習(xí)慣。

2、多做運(yùn)動(dòng)，只有身體強(qiáng)健才能加快恢復(fù)時(shí)間。