產(chǎn)后修復的項目有子宮恢復，滿月發(fā)汗，局部塑形，產(chǎn)后骨盆修復，經(jīng)絡調(diào)理等，女性還要做盆底肌調(diào)理，因為女性在分娩時可能會造成不同程度的盆底肌損傷，會導致盆底功能障礙，建議女性在出月子以后到?？漆t(yī)院做產(chǎn)后康復治療比較合適。

舉措建議

女性在坐月子期間還應注意做好保暖措施，避免受涼，飲食上以清淡易消化為主，可以適當吃一些粥類，比如小米粥，南瓜粥，雞蛋湯等，有助于促進乳汁分泌，還可以適當吃一些新鮮的水果，蔬菜，在吃水果時應注意用溫水泡后再吃比較合適。