產(chǎn)后陰道出現(xiàn)松弛，這種情況比較常見的，需要一段時間也可以恢復(fù)一些，當然如果松弛比較嚴重，最好去醫(yī)院做一個盆底的訓(xùn)練，堅持做效果也是比較好的，或者也可以在家做縮陰運動。

舉措建議

產(chǎn)后陰道出現(xiàn)松弛，是因為胎兒外出之后造成陰道出現(xiàn)這種情況，但是一般恢復(fù)一段時間也可以得到緩解，但是不能達到產(chǎn)前的狀態(tài)，所以可以每天堅持做縮陰運動，就像收縮肛門一樣收縮陰道，每次堅持20分鐘，每天3~4次，一般一個左右的時間可以有效果，或者也可以直接去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練。

注意事項

而且在這段時間需要注意不要拎太沉的重物，不要讓腹壓增加，否則會加重癥狀。